HALUATKO TARKASTELLA MINDFULNESSIA HYVÄN ELÄMÄN TIETEEN NÄKÖKULMASTA?

Positiivinen psykologia tuo lisäarvoa tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Tästä on kysymys ilmaisella nettiluennollamme torstaina 14.1.2021 kello 18 - 19.30. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Lähetämme kaikille rekisteröityneille tilaisuudesta myös tallenteen.

Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon tutkimus on kasvanut räjähdysmäisesti viime vuosikymmeninä. Tutkimusnäyttö sen hyödyistä on vaikuttavaa. Samalla linjalla ovat miljoonat mindfulnessia harjoittavat ihmiset ympäri maailmaa. Tässä webinaarissa pääset tutustumaan tietoisen läsnäolon tutkittuun tietoon sekä kokeilemaan lyhyitä harjoitteita käytännössä.

Webinaari on tarkoitettu erityisesti sinulle, joka olet kiinnostunut mindfulnessista hyvän elämän tieteen näkökulmasta. Tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat saada uusia näkökulmia tietoiseen läsnäoloon ja oivalluksia sen harjoittamiseen omassa arjessa.

Mitä tiede kertoo?

Positiivinen psykologia tuo vahvoja näkökulmia tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. 

 Tietoisen läsnäolon harjoittamista voidaan positiivisessa psykologiassa tarkastella useiden vahvojen näkökulmien kautta. Niitä ovat esimerkiksi myönteisyys, ihmissuhteet ja merkityksen kokemus. 

 Mindfulness lisää tutkitusti muun muassa positiivisia tunteita, itsemyötätuntoa, itsehyväksyntää, luottamusta ja empatiaa sekä huumoria. Tietoista läsnäoloa harjoittamalla parannamme myös kuuntelemisen taitoa; jokainenhan meistä haluaa tulla kuulluksi. Mindfulnessin harjoittaminen auttaa lisäksi tunnistamaan merkityksellisiä asioita sekä ylipäänsä kokemaan enemmän merkityksen tunnetta.

Webinaarin teemat

Lähestymme kolmea edellä mainittua positiivisen psykologian keskeistä aihepiiriä (myönteisyys, ihmissuhteet ja merkitys) näin uuden vuoden hengessä erityisesti aikaansaamisen näkökulmasta: miten mindfulness auttaa tutkimusten mukaan vahvistamaan hyvinvointia ja aikaansaamaan merkityksellisiä asioita.   

Jos yrityksemme Joylla on sinulle uusi tuttavuus, voimme iloksemme kertoa, että olemme saaneet välittää positiivisen psykologian taitoja ja työkaluja tuhansille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Olemme myös kouluttaneet satoja omien alojensa osaajia positiivisen psykologian asiantuntijoiksi ja nousseet nopeasti Suomen johtavaksi positiivisen psykologian asiantuntijayritykseksi. Kenties olet kuullutkin kehittämästämme suositusta Positive Psychology Practitioner -koulutuksesta.

Tämän webinaarin aihe on meille erittäin tärkeä ja läheinen, ja olemme siitä todella innoissamme. Olet siis hyvissä käsissä! Webinaari on osa Joyllan viisivuotissyntymäpäivien juhlintaa.

Ilmoittaudu nyt!

Jatketaan mindfulnessista webinaarissa. Lupaamme esitellä sinulle muun muassa kolme tutkittua positiivista psykologiaa ja tietoista läsnäoloa yhdistävää harjoitusta. Olet sydämellisesti tervetullut mukaan, ja otamme ilomielin vastaan myös ennakkokysymyksiä! Voit lähettää kysymyksesi vaikkapa sähköpostitse info@joylla.com.

Luennoitsijat

Mindfulness ja positiivinen psykologia -webinaari torstaina 14.1.2021 kello 18 - 19.30. Tervetuloa!

Jos et pääse kuulolle tapahtuman aikaan, ei hätää! Lähetämme kaikille rekisteröityneille tilaisuudesta myös tallenteen.