”Tiedät varmaan sen tunteen, kun jokin aivan upea ja ennennäkemätön näkymä tai kokemus pysäyttää sinut siihen hetkeen, ja saatat kokea yhteenkuuluvuutta ympäröivään maailmaan.”
Sykähdyttävästä haltioitumisen tunteesta kertoo Paulina Kohti kukoistavaa joulua -videosarjamme neljännessä ja viimeisessä jaksossa (videon voit katsoa alempaa tältä sivulta).
Haltioitumista on alettu viime vuosina yhä enemmän tutkia tieteellisesti. Paulina kertoo tutkimuksesta, jossa kävi ilmi, että haltioituminen saattaa lisätä auttamisen halua. Että semmoinenkin hieno lisä upeaan tunteeseen!
Lyhyesti sanoen haltioitumisessa on kysymys jonkin tai jonkun laajan ja itseään suuremman läsnäolosta. Usein me koemme haltioitumista luonnossa; tunteen saattavat herättää vaikkapa revontulet – varsinkin jos näemme ja koemme sellaiset ihka ensimmäisen kerran. Haltioitumisen tunne syntyykin herkästi juuri silloin, kun ihminen kokee jotakin merkittävää ensimmäisen kerran. Tunteen voi synnyttää myös jokin uusi ja mullistava idea. Musiikki ja muut taiteet ovat nekin tunnetusti erinomaisia haltioitumisen herättäjiä.
Videolla Paulina suosittelee myös haltioitumiskävelyä. Kannattaa kokeilla!
Kohti kukoistavaa joulua -sarjan videoita on julkaistu blogissamme neljänä joulukuisena tiistaina. Täältä näet ensimmäisen osan, jonka teema on mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo. Tästä pääset katsomaan videon rakkauden mikrohetkistä. Itsemyötätunto puolestaan oli aiheena kolmannessa jaksossa.
Joyllan uutiskirjeen voit tilata tästä.