”Me kaikki voimme kokea rakkauden mikrohetkiä kenen kanssa tahansa. Vaikkapa lemmikin silmiin katsominen voi herättää rakkauden mikrohetken”, sanoo Paulina Kohti kukoistavaa joulua -videosarjamme toisessa jaksossa (videon voit katsoa alempaa tältä sivulta).
”Rakkauden mikrohetki” -termin lanseerannut yhdysvaltalainen professori Barbara Fredrickson on määritellyt kutakuinkin niin, että ”rakkaus on lämmön ja yhteyden mikrohetki, jonka me jaamme toisen elävän olennon kanssa”. Hänen mukaansa kyseessä on kokonaisvaltainen kehollinen kokemus.
Videolla Paulina kertoo, mihin kaikkeen rakkauden mikrohetkillä onkaan positiivisia vaikutuksia ja miten sinä voisit kokea niitä arjessasi enemmän. Muun muassa arvostavat kysymykset ovat erinomainen keino myönteisen tunnetilan synnyttämisessä. “Lähtekää kysymään arvostavia kysymyksiä ja luokaa rakkauden mikrohetkiä ympärillenne!” Paulina vinkkaa.